jiushiyi

اين تنيس روي ميز كوچك را دست كم نگيريد ، اين بازي ملي چين است.چون تيم تنيس روي ميز از اين توپ كوچك براي فتح دوباره و دوباره جهان استفاده مي كند ، بنابراين بسياري از مردم چين اين بازي را ديوانه وار دوست دارند. به اين ترتيب ما مي توانيم بازيكنان تنيس روي ميز را در مدارس ، اجتماعات و پارك ها ببينيم. بنابراين ، اگر تنيس روي ميز را به طور منظم روي بدن خود تمرين مي كنيد ، چه مزايايي دارد؟

منفعت يك:

از تنيس روي ميز لذت ببريد يك ورزش سرگرم كننده است كه مي تواند روحيه شما را افزايش دهد. گاهي اوقات ، وقتي چيزي شما را آزار مي دهد ، بعد از مدتي بازي تنيس روي ميز ، عرق مي كنيد. اين لذت خاص مي تواند روحيه شما را تازه كند. علاوه بر اين ، "دوستاني كه به باشگاه مي روند" نيز نوعي سرگرمي است. صحبت با دوستان در زمين و خارج از زمين مي تواند احساس راحتي و نشاط را در افراد ايجاد كند.

تمرين تنيس روي ميز چه مزايايي دارد؟

سود دو:

محافظت از چشم ها-هنگام بازي تنيس روي ميز ، به دليل سرعت بالاي توپ ، توپ نزديك يا دور ، يا چپ يا راست مي افتد ، يا مي چرخد ​​يا نمي چرخد ​​، به منظور قضاوت دقيق ، اطلاعات بيشتري در مورد توپ به دست مي آيد كره چشم هميشه در حركت سريع است و با مغز ارتباط فيدبكي سريع دارد. اين برنامه ورزشي منحصر به فرد براي تنظيم چشم و بينايي ، كه براي كارهاي مدرسه بسيار سنگين است ، مي تواند به طور م theثر عملكرد ماهيچه هاي مژگاني چشم را براي دانش آموزاني كه براي مدت طولاني از فاصله نزديك كتاب مي خوانند ، بهبود بخشد و براي حفاظت و پيشگيري از بينايي مثبت است. نزديك بيني اثر.

سود سه:

تنيس روي ميز در همه ورزش هاي توپي كه باعث تقويت مغز مي شود ، نسبتاً سريع است. از آنجا كه كره كوچك و سبك است و انتقال تهاجمي و دفاعي سريع است ، ورزشكاران را ملزم مي كند تا اندام هاي حسي مانند بينايي و شنوايي را در كوتاه ترين زمان بسيج كرده و در مورد تغيير توپ قضاوت و واكنش هاي دقيقي انجام دهند. اين ويژگي استفاده مجدد از مغز مي تواند توانايي پاسخ سالمندان را ايجاد كرده و حساسيت مغز انسان را نسبت به چيزهاي اطراف ايجاد كند.

تمرين منظم تنيس روي ميز مي تواند مغز انسان را تمرين دهد و باعث واكنش سريعتر افراد شود ؛ همچنين مي تواند از چشم ها محافظت كند ، كه مي تواند به طور موثري از نزديك بيني جلوگيري كند ؛ و تمرين منظم تنيس روي ميز نيز مي تواند باعث كاركردن و رهايي از مشكلات شود ، و باعث مي شود افراد احساس آزادي كنند. روح بهتر است و روحيه راحت تر ، به طوري كه ما مي توانيم تنيس روي ميز در زمان صلح بازي كنيم.